骨盤ダイエットの濃い情報

骨盤ダイエットのことがなんとなく気になりませんか？

Q	私は高校1年女子で、体重をあと2キロ落としたいです！体操部で身長が3年間も伸びなくて止まってるのに2キロ太りました………。どうにかして元に戻したいのですがなかなか戻りません。さらに体型は下半身筋肉と脂肪がともにつきドッシリ、腹筋は人並み以上に運動してるのに余りない……………どころか出てる！この体型は小さい頃からですが(T_T)これは骨盤のせいかと思い骨盤ダイエットを朝晩10分程度行っているのですが効き目があるのか正直不安……この夏休み中に体型&体重、少しでも良くなりたいです。スリムになれる方法、何かあれば教えて下さい！！どうかお願いしますm(._.)m
A	体操部ということなので運動量は十分でしょう。便秘ではないですか？便秘になると代謝も落ちます。それか、消費カロリーより摂取カロリーが多いのかもしれません。おかしばかり食べていませんか？

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新・骨盤ダイエット
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ゆがみ解消でキレイになる！ 著者：芝崎義夫出版社：高橋書店サイズ：全集・双書ページ数：159p発行年月：2002年05月この著者の新着メールを登録する骨盤のゆがみを直せば、プロポーションが美しくなり、太りにくいカラダに変身することができる！ やりかたは、「えっ、こんなに楽なの!!」と感じるほど簡単。【目次】（「BOOK」データベースより）その1　あなたの骨盤、どうなっていますか？／その2　ゆがみ解消！かっこいいーっカラダに／その3　1日10分。骨盤体操！／その4　体操がイヤッ！なときの「ラクちん矯正法」／その5　カラダのここが気になるのよっ！／その6　ご用心！アブないポーズ、アブないウェア／巻

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