筋トレ ダイエットのことなら

筋トレ ダイエットのことがなんとなく気になりませんか？

Q	有酸素運動（踏み台昇降）をやるのとカーヴィーダウンスをやるのはどちらの方がよりお腹が痩せますか？夏までになんとかしてぽっこり…いや「ぼっこりお腹」を少しでもなくしたいです！！今月から始めた無駄なもの（間食）を食べないをプラスして頑張ってダイエットをしています。その前から踏み台昇降はやってたんですけど、間食をしないで早２週間…体重は－2ｋｇ（現在5４.5ｋｇ）でもウエストが全く変わってませんorz７５ｃｍというもうぽっこりお腹なんて可愛いもんじゃないぼっこりお腹をどうにかしたいです。踏み台昇降よりもカーヴィーダンスの方が効果ありますかね？腹筋のような筋トレ系の運動が苦手なので、カーヴィーダンスの方が有酸素運動をしながら腹筋も鍛えれそう…？
A	二週間で２キロは素晴らしいです。今のダイエットを実行しましょう！お腹には腹筋がいいです。 カーヴイーダンスもやりましょう！ どんどん体を動かすことです。

筋トレ
筋力トレーニングのこと

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風呂上りに自分の体型を鏡で見ると・・・ 「最近、忙しいから」「仕事が忙しくてジムへ
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身につけると自然に補正圧で筋肉に負荷が掛かる仕組み。
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背中には、クロスカッテングした2重構造生地を使用。腕、肩周りの部分
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