レコーディングダイエットとは

レコーディングダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q	部分痩せの効果（特に下半身）が出るためには どのくらいの期間が必要なのでしょうか？？２週間前から レコーディングダイエットに励んでいます。食事面だけでなく 歩くようにしたり 夜はストレッチや部分痩せの運動をしたり 今のところ毎日継続できています。ウエストや体重は少しずつ変化が見られたのですが一番気になる太もも、ふくらはぎのサイズが１mmも変わっていません(。・ˇ_ˇ・。)そこで 下半身痩せに成功した方に質問なのですが「ダイエットを開始して 下半身のサイズに変化が見られたのはどのくらい経ってからでしょうか？？」下半身エクサや歩き方が 間違っているのか？など色々なことを考えているのですが・・単に 下半身痩せには長い時間がかかるということですかね。骨盤ストレッチも取り入れています。
A	筋肉がついたら、逆に太くなりますよ、太もも(笑)それか、むくみとかですかね？ダイエットは、短期間で効果あるものはリバウンドしやすいらしいです。半年とか一年とか、長い目で見て痩せるのが健康的でリバウンドしにくいかも。私の場合、水分控えたり、利尿作用のあるトマトジュースとか飲んだら１日で太ももが細くなる時も(笑)

レコーディングダイエット
→レコーディング・ダイエット

レコーディングダイエットに最適！3ステップの簡単操作で食品のカロリーを計測！　【新品・正規品】【特別価格＆送料無料】タニタ　カロリースケール　CK-005　359-150
価格： 11,970　レビュー評価：0.0 レビュー数：0
最大計量 2 kg 最小表示 0 〜 2.000 gまで 1 g 表示方法 LCD表示（縦33mm×横66mm：ドット文字高6mm、7セグメント数字、文字高：8mm） 登録食品数 1.477品目（食品937品目、料理540品目） メモリー 当日〜6日前（1日最大60品目） 年齢設定 18〜99才 身長設定 120〜200cm 体重設定 30〜136kg 推定必要カロリー 1,400〜5,950kcal（17.5〜74.4点）   JANコード 4904785700901 電源 DC9V（単三乾電池6本使用） 主な材質 ABS、PP、ポリカーボネート、シリコンゴム 主な付属品 取扱説明

レコーディングダイエットに最適！3ステップの簡単操作で食品のカロリーを計測！　【新品・正規品】【特別価格＆送料無料】タニタ　カロリースケール　CK-005　359-150
価格： 11,970　レビュー評価：0.0 レビュー数：0
最大計量 2 kg 最小表示 0 〜 2.000 gまで 1 g 表示方法 LCD表示（縦33mm×横66mm：ドット文字高6mm、7セグメント数字、文字高：8mm） 登録食品数 1.477品目（食品937品目、料理540品目） メモリー 当日〜6日前（1日最大60品目） 年齢設定 18〜99才 身長設定 120〜200cm 体重設定 30〜136kg 推定必要カロリー 1,400〜5,950kcal（17.5〜74.4点）   JANコード 4904785700901 電源 DC9V（単三乾電池6本使用） 主な材質 ABS、PP、ポリカーボネート、シリコンゴム 主な付属品 取扱説明

コンビニ払OK｜これで絶対ヤセてやる～！【レコーディングBOOK＆サプリでダイエット】レコシェイプ(お試し版)

価格： 4,179円　レビュー評価： レビュー数：

言わずと知れた

NO.1ブロガー

てんちむが…

▼▼▼

まさかの

超 激 太 り

｢いい加減にしたら!?｣

この一言に怒った

てんちむが…

猛ダイエットを開始!!

レコーディングダイエット+サプリメントの「レコシェイプ」。”てんちむ”と一緒にガンバ!! アムラエキス含有食品 [賞味期限] ：枠外に記載 約1ヵ月分 日本製
．．．さらに詳しい情報はコチラ