豆乳 ダイエットのことなら

豆乳 ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q

豆乳ダイエットについて質問させていただきます。豆乳ダイエットとは豆乳に含まれる(豆乳のみでは存在しない栄養素？の)「ペプチド」で基礎代謝をアップさせる効果や食欲を抑える(コレステロール)効果、吸収を穏やかにする効果を期待してのダイエットだと思うのですが、ペプチドは“豆乳＋キウイ”ジュースを食事の30分前に飲むと書いてあるのですが、豆乳のみには存在せず、尚且つ普通の食事に豆乳を使うといった事では豆乳ダイエットの吸収を穏やかにする作用や繊毛を正常化させる作用は効果を発揮しないということでしょうか？だったら納豆や味噌など豆乳と同じ効果を発揮するペプチドやサポニンをそれのみでとれる納豆や味噌などを取った方が効果はあるのではないのでしょうか？納豆や味噌には吸収を抑えるペプチドなどがあるはずですが、それは食事30分前にとらないと思うのですが、吸収を抑える効果はなくなってしまうという事でしょうか？説明が上手く出来なくて申し訳ないのですが、つまり「食事30分前の豆乳ダイエット」と「食事に豆乳を取り入れた方法」「納豆や味噌等を食事に取り入れた方法」はどう効果が違うのでしょうか？

A

マスゴミに誇張された特定の食材の効能効果に毒されてお気の毒です。ＴＶの影響で、沢山の人がその市場テスト（納豆や、豆乳＋キウイ）に参加しましたが、痩せた人は一握りもいません。「痩せた」、という人はただの偶然と言うしかないレベルです。

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豆乳ヨーグルト
...:飲食物



豆乳にヨーグルト菌を加えて発酵させたもの。

食感はフルーチェに似ているけれど、甘味を足していないので

蜂蜜などが......こだわりのものもあれば、従来の牛乳のヨーグルトに少し豆乳が混ぜられただけで豆乳ヨーグルトと名づけられているものもある。

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