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ダイエットに成功した方法などを取り上げて紹介します

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縄跳び ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q上半身は、まぁまぁの体型なんですが下半身のとくにふくらはぎの太さがすごいです。(36㎝くらい)小3からバスケットをやっていて今も部活でやってます。だから、ふくらはぎもすごい筋肉のせいだと思うんですが…筋肉を少し細くしたいので、縄跳びダイエットをしようと思うのですが余計に筋肉が付いてしまって太くなるのでしょうか?教えてください。あと、他にもお金のかからない良い方法があれば教えてほしいです。よろしくお願いします。ちなみに、今中2です。女子です。
Aウォーキングがいいのでは?でも、会社にも足のすごい子いますが・・・・シシャモ足の子ダイエットすると筋肉は落ちるらしいですが、あまり効果がないのかも歩き方とかで筋肉の着き方が変わるので、正しい姿勢を心がけるといいです。



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