ヒップホップ ダイエットの最新 NEWS

ヒップホップ ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q

ハリー式ダイエットについてです。160cm 約60㎏の高校2年生。体脂肪率は24あたりです。夢は舞台女優。歌とダンスが大好き。なのにこんなに体重があります…母がとても痩せていて50㎏くらいみたい。母との比較と失恋とで毎日自信を失い、泣いてばかりです。死にたい。とか思うようになりました。理想と現実のギャップが激しすぎるのです。下半身がとっても太いです。もうだめだ、と思って去年一度試みて家族で全力でとめられ、一日で断念したハリー式ダイエットをやろうと決心。早速一日目ですが、頭がぼーっとして、寒気がひどくて、だるいです。しょっぱなからこれで大丈夫なのでしょうか？こんなものなのでしょうか？二週間耐えられるのかな…ちなみに、3週間ほど前から30分をノルマに1時間弱ゆっくり走っています。ふくらはぎがむきむきしてきました。それから、朝はパワーヨガを15分。一日1.5リットルを目標に常温のお水も飲んでいます。このままハリー式ダイエットと続けたら、ちゃんと痩せられるかな。目標は45㎏。友達とヒップホップダンスのユニットを組んで踊ってます。いろんな衣装を着られるようにいい加減痩せたいです。なんかごっちゃごちゃですが、とにかくこのふらふら感でハリー式ダイエット続けて大丈夫なのか、そしてこのデブデブな私への喝をよろしくお願いしますっ(>_<)P.S. YouTubeで「もす ヒップホップ」などと調べるとダンス見れます。私はピンクのスウェット。客観的な意見お願いします。宣伝じゃなくて、喝が欲しいのです。長々と読んでいただいてありがとうございました。

A

youtube で見てきましたがダンスのことはよくわかりません！w主さんが踊ってて、楽しそうには見えなかった。精神的にも、肉体的にも、年齢的にもできることを続けなされ 世の中もっと、すごいところですごいがんばってる人も中にはたくさん居る！でも、それはそれ、あなたはあなた。ちゃんと自分のことをまずは、自分で受け入れてあげましょうちゃんと食え！w そして、しっかり練習しましょう！まずは、健康 特に心のね！単純に痩せたいなら、しっかり食って、しっかり走れ！ゆっくり長く走りなされ！いやってほどやせるし、体力もつきます 特に下半身

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