ダイエット サプリとは

ダイエット サプリについて調べてみました。

Q	受験生でもできるダイエット中３ 153cm 42kg 女です。夏休み中に２日に１回、３０分の全身浴で-3kg成功しました。でも、学校が始まってから+1kgです；なんとかして39kg台に落としたいのですが、受験勉強もしたいので半身浴や運動はできません；特別太っているわけでも無いので、食事制限は親からストップされてます。サプリなど買うお金は無いです。１日短時間で、確実に痩せれる方法を教えてください!できれば2～3ヶ月で目標クリアしたいです；
A	三ヶ月で３キロですかね。・夜飯は８時まで食べる・食前にヨーグルト・食後４時間は寝ない。ゴロゴロしない・飲物に氷はなし。食べない。基本ホット・夜食ダメ・間食ダメ・１０時以降は水分控えめ・風呂は入って体を暖める・夜のお米は半分。ゼロは脳が鈍るからダメ・座る時は足首とふくらはぎを動かしてムクまないように。・コーヒーに砂糖はナシ・便秘に注意お菓子は…プリン→ゼリー・ヨーグルトへケーキ→SOYJOYアイス→かき氷系にでカロリー調整を。頑張って下さい！

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バナナダイエット
...朝バナナと水を食べるのみというダイエット法。最近流行。

バナナは何本食べてもいい。



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酵母（パン酵母、ビール酵母）や食物繊維を配合したお腹にやさしいダイエット食品！満腹感が維持されることで、過食を防ぎ、ダイエットをサポートします。酵母と食物繊維で、老廃物もスッキリ。酵母酵母は体内に入り、水分を吸収膨張するため、長い時間満腹感を感じることができます。また、酵母の細胞壁はグルカン・マンナンといった多糖体で作られているため、食物繊維としても期待できます。複合穀物麹 複合穀物麹（あわ・ひえ・きび・タカキビ・紫黒米・米）は、麹菌が生きており、酵素、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれます。 お召し上がり方：1日5〜10粒を目安に、2〜3回に分けてお召し上がりください。内容量：150

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