腹筋 ダイエットについての記事紹介

腹筋 ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q	わたしは、中３(４月で高校生)で151センチで45キロもあります。とくにお腹と足が太いです。腹筋は毎日100回やってます。足は、お風呂でリンパマッサージ(足首から膝辺りまで)(太ももから膝まで)をやっています。私の家はマンションなので、出かける際、帰宅した際、階段を利用しようと思うのですが、それは効果ありますか？また、他に何か良いダイエット方法があれば教えてください!!沢山のご解答、お待ちしております。
A	45キロしか ないのに ダイエットを するの・・・？ホルモンバランスが 悪くなるから、ダイエットなんか しないほうが いいのにね。マンションなら 階段を 毎日 使っていれば そのぶん カロリーを 消費するから、いいと 思うよ。あとは、ウォーキングや 縄跳びが いいよ。できれば、プールの中を 歩くのが 一番いいんだけどね。

2011年始める！イタリア発カラダづくりの新メソッド「マスター ...
ジョニー・デップ、バンパイア役のために緑茶ダイエット・あなたの描いた落書きが、モレスキンの表紙に？ ・ペネロペ・クルス、LAで息子を産んだ理由とは？ ・ケイト・モス、新居に1億3千万円のジムを建設 ... なぜかというと、きちんと腹筋・背筋がついて いないため、 歩けば水の抵抗に耐え切れずえびぞりに、泳げばお腹が下がってこれもえびぞりにそして腰痛悪化・・・ ジムのインストラクターさんによれば、「腰痛で、ウォーキングも水泳もきちんとした知識がないまま行うのはかえって危険です」とのこと ...

腓腹筋
:筋肉　

腓腹筋



ふくらはぎの筋肉。大腿骨外側上顆と大腿骨内側上顆より起始し、アキレス腱を経て踵骨隆起に停止する。脛骨神経支配。

疲れ知らずの筋肉。



*画像

+腓腹筋、膝関節と足関節だけをまたぐ筋肉　（青山...

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