美へそダイエットの最新 NEWS

美へそダイエットのことがなんとなく気になりませんか？

Q	植森美緒さん「美へそダイエット」と、shinoさん「腰回しダイエット」、どっちがいいのでしょう？インナーマッスルを鍛えると言う意味では同じ？実際にやって、結果が出ている方お願いします。
A	どちらもインナーマッスルは鍛えられない。所詮自重での軽い運動ですので。。

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植森美緒 高橋書店発行年月：2008年08月 ページ数：95p サイズ：全集・双書 ISBN：9784471034245 植森美緒（ウエモリミオ）1965年生まれ。健康運動指導士。ダイエットに失敗した10年間の経験を生かし、リバウンドしない方法を提唱。自らもそれを実践し、最大60キロから14キロ減量した体型を維持している。スポーツクラブ、カルチャースクール、専門学校、整形外科、自治体、健康保険組合、企業、女性雑誌など多様なステージで活動を重ねる。ダイエットセミナー講師として定評がある。ホームページ運営や執筆など、直接会えない人に向けての情報発信にも力を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された

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作者：植森美緒初版発刊月：2008年08月ハードカバー小説ISBN：4471034243

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食事も運動も挫折続きだったから、今度こそ無理なくマイペースで。

でも、人から「やせた? 」と言われたい。そんなあなたにおススメのセット。




歩き方を変えることで特別な運動を行わなくてもOK。姿勢もよくなるので、若々しい体型に。

同時に、植森式がんばらない食事ダイエットで、食べる楽しみを損なわずに無理なく体重を減らしていきます。




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