置き換えダイエットの濃い情報

置き換えダイエットについて調べてみました。

Q	健康的なダイエットはじめて質問します今まで色々なダイエットをしてきましたがやっぱり本物のダイエットとは健康的にやせることだと思いました。置き換えダイエットやダイエット器具、ダイエット食品を使わない健康的な方法ご存知の方いましたら教えてください
A	１日の摂取カロリーを２００kcal程減らして、ウォーキングを３０分以上やるのが良いと思います。

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原材料名［寒天キューブ］コラーゲンペプチド、寒天粉、こんにゃく粉、ph調整剤、甘味料（アセスルフャムK、スクラロース）、（原材料の一部にゼラチンを含む）［ソース：マンゴー］果汁（マンゴー、りんご）、糖類（水飴、果糖ぶどう糖液糖）、コラーゲンペプチド、増粘多糖類（ペクチン、サイリウムガム）、ビタミンC、酸味料、香料、カロチノイド色素、甘味料（スクラロース）、ヒアルロン酸（原材料の一部にりんご、ゼラチンを含む）［ソース：柚子］果汁（りんご,ゆず）、糖類（水飴、果糖ぶどう糖液糖）、コラーゲンペプチド、増粘多糖類（ペクチン、サイリウムガム）、ビタミンC、酸味料、香料、甘味料（スクラロース）、ヒアルロン

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