有酸素運動 ダイエットの最新 NEWS

有酸素運動 ダイエットについて調べてみました。

Q	〝芸能人が○○で痩せた！〟というのはほとんど嘘なのですか？商品を売り出すときの宣伝には、芸能人を使うのが一番効果的だから、出演してほしい芸能人に依頼して、半年や一年のダイエット期間設けてトレーナーのいるジムに通わせ有酸素運動を何十分もさせたり、食事には専任栄養士つけてダイエット食のみと、強制的に王道ダイエットをさせてから、「この商品で痩せました！」と言わせてると過去に聞いたことありますが・・？
A	正確には「○○で」ではなく、「○○も使って」でしょうね。本当にそれを使用していないと「不当景品類および不当表示防止法」に引っかかってしまいますから。運動とか、別にしてても良いのでは？ダイエット食品とか器具とか、表示に「適度な運動とバランスの良い食事～」とか書いてありますし、メーカーのサイトに行くと「栄養士さんに相談」とか「筋トレやエクササイズをした」とか普通に書いてあります。ただ、15秒のTVCMや、雑誌の1ページ広告では、そこまで書いてないので紛らわしいですが。（もちろん悪質な物だと、「個人差があります」程度に濁したことしか書いてませんけど）

有酸素運動
血中の酸素と遊離脂肪、乳酸を消費して乳酸と水を生成する運動。

一般的に長時間の運動と言われているが、実際には3分以上続く運動は有酸素運動になる((人間の生命活動自体が有酸素運動の様なものであるが))。



→エ

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