半身浴 ダイエットを調べました

半身浴 ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q	いま本気でダイエットしてます。かなり前に好きな人ができて、前まではただの憧れでいいと思ってました。でも最近になってきて相手を振り向かせたいと思うようになりました。だから今頑張って女極めてます‼（笑）それで…ここからが本題です。あたしは小柄ではないです。身長は161cmあります。体重もそこそこです。平均体重より少しうえです。なので良いダイエット方法はありますか？まだ中学3年なので自分だけ違うご飯食べたり断食はできません。今、自分でやっている事はレッグマジックと半身浴40分〜1時間やっています。そのほかに何か良い方法はありますか？例えば…ご飯前に何をすれば食べ過ぎないとか…長文になりすいません。アドバイスください！
A	基本的には、間食をスナック菓子から果物に切り替えたり、毎食前にコップ一杯の水を飲むといいと思います。お母さんの料理を手伝って、野菜が多めのメニューを作れば、料理の腕も上がって一石二鳥ですよ。可能であれば、彼の好みの体型を聞き出してみてはどうでしょう？平均体重ぐらいであればこだわらない人も多いです。ダイエットで肌や髪が傷んでしまうと意味がありませんから、健康にきれいになってくださいね。

半身浴
胸より下の部分だけ湯に浸かる入浴法。

長時間入ってものぼせず、湯冷めしにくい。

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