ダイエット メニューの口コミ情報

ダイエット メニューのことがなんとなく気になりませんか？

Q	ダイエットというか減量の質問です。２２歳男、身長１６９の体重６５（寝る前）です。健康的にダイエットとかリバウンドとかは今回はどうでもいいです。とにかく数字で勝負をすることになりました。そこで測定日の一週間前から追い込みとして、半身浴やサウナなどでどれくらい落とすことが可能ですか？精神力的に三日くらいがいいですけど。今のイメージでは三日間極端な摂生（一日おにぎり二個くらい）に前日にサウナや半身浴（水分はある程度とる）でやろうと思っています。メニューやアドバイスお願いします。また、短期間でこれくらい落とせたなどの情報あればお願いします。
A	yasuda_sonanoさん 質問をちゃんと読んでから答えましょう。 健康的にダイエットとかリバウンドとかは今回はどうでもいいです。 とにかく数字で勝負をすることになりました。私は一週間あれば５ｋgくらい落とせます。メニューとしては摂生と岩盤浴です。

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レコーディング・ダイエット
...ダイエット法の一。岡田斗司夫が開発・実践。いつまでもデブと思うなよasin:4106102277

「自分の食事をすべて記録する」というシ......ンプルな方法ながら、岡田斗司夫はこの「レコーディング・ダイエット」によって2006年4月ごろから一年余りで体重を117キロから67...

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