ダイエット 器具を調べました

ダイエット 器具がちょっと気になっています。

Q	ダイエットしたいです！特に太もも・ふくらはぎ・二の腕を痩せて、６㎏ぐらい痩せたいのですが…わたしは、三日坊主ですぐに挫折してしまいます…。よかったら簡単なダイエット方法を教えてください！できればサイトやなにかの器具の紹介ではなく身近なものなどを使ってできる感じのを教えてほしいです^^
A	you tubeなどで脚痩せとか検索すると手軽にできる体操とかたくさん出てきますよ。私は魔女たちの２２時でやってた脚痩せを真似してやってみてます。私も飽き性なのですがこれだけやればあとは自由って決めて気楽にやってます。腹筋５０回とか具体的な数字は決めないで思い出したときに好きなだけやります(笑)なかなか思うようにはいきませんが頑張りましょう！！

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マイクロダイエット
...食事と置き換えることで、摂取カロリーを減らすダイエット食品。比較的効果が早く出やすい。



イギリスで肥満治療薬として開発さ......低カロリー。

ビタミンやカルシウムも豊富に含んでいるのでダイエットに起こりがちな肌荒れなどの問題もなく、短期間で健康的に...

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みなさんあまり辛くないと言ってますが、私には辛かったです。
色々具を入れておいしく食べています☆また購入予定です。
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