お腹 ダイエットについての関連情報

こんにちは、今日はお腹 ダイエットについてです。

Q	ダイエットをしたいのですが、痩せたいなら食べないのが1番痩せると思うんですが、それは無理なので、野菜をお腹満腹食べるのだと太りますか？なんかいい食事ダイエットみたいのあればお願いします。
A	お肉等の高カロリーなものをお腹いっぱい食べるよりは太らないと思います＾＾ただ、サツマイモなど「野菜でもカロリーが高めのもの」もあるので、どうせ食べるなら大根やキュウリ、セロリなどの低カロリーな野菜でお腹いっぱいになると良いと思います。とはいうものの、いくら低カロリーとはいえ食べ過ぎるのは良くないので、野菜で腹５分目？くらいにして、他の炭水化物やお肉を少し摂って腹８分目にするのが良いと思います✿

お腹
動物が胃や腸などをおさめる部位のこと。

単に腹というよりも丁寧な言い回し。

反対側には背中がある。





最近はここが出てることが色々と問題視される傾向にある。

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