ダイエットに成功した方法などを取り上げて紹介します
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こんにちは、今日ははるな愛 ダイエットについてです。
ぷるっぷるマスク ❤はるな愛❤オススメ!
価格: 2,100円 レビュー評価: レビュー数:
1回限りの紙シートマスクとは地が違い、簡単な水洗いと冷蔵保管で、繰り返し使用できます。1回10分~20分使用で5~10回使用できます。薄くなった最後の残りは、入浴剤として、あるいは熱いお湯で溶かしてボディーローションとして完全に使い切ることができます。その他、薄くなったシートは、お好みのサイズに切り、目の下・手の甲・かかと・指先等、部分使いとしても使用できます。まさに地球環境にも最適で、エコ・ロハスの時代に最適です。 定価¥4200がなんと、アマゾン価格¥3200 100%美容液でできた[コラーゲン&ヒアルロン酸+ナノ金(整肌成分)]ぷるぷる透明フェイスマスク♪ 100%美容液でできた「ぷる
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Q | 正しいダイエットについて教えてください。最近ダイエットを始めました。162cm、63kgで、はるな愛さんのダイエット前の体型によく似ています…。何度かリバウンドをしているので、筋肉が少なく痩せにくくなっていると思います。そこで、質問です。今は有酸素運動と食事制限を行っているのですが、筋トレも加えるべきかどうかで悩んでいます。脂肪の上に筋肉がつくと、霜降り状態になり、痩せにくくなると聞きますし…。ある程度脂肪が減ってから筋トレを加えた方が良いのでしょうか…。よろしくお願いします。 |
A | >脂肪の上に筋肉がつくとありえません。今ある筋肉を育てればいいだけの事です。筋トレしてもいいですが、筋肉は適度につける事を心がけてください。持続性のある運動で蓄えたエネルギーを消費しましょう。>ある程度脂肪が減ってからそう簡単には減りません。減らす為に筋肉を使うのです。走る話で例えるならば!?短距離選手のように筋肉を増強するのではなく・・・長距離選手のように持久力をつける感じの運動を心がけてください。栄養学勉強中の調理師より |
はるな愛
ニューハーフタレント。1972年7月21日生。大阪府出身。本名・大西賢示。
趣味は釣りで、自分の獲物である竿を手入れしている時が落ち着くらしい。
13歳の頃、自主制作でテープを販売していたのは、隠れた事実。
ニ...
ニューハーフタレント。1972年7月21日生。大阪府出身。本名・大西賢示。
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