おにぎりダイエットについて

こんにちは、今日はおにぎりダイエットについてです。

Q	おにぎりダイエットのやり方を教えて下さい(^-^)
A	一日合計２合ほどを目安に ご飯をおにぎりとかにして持ち歩いたりして食べるのです。 食事のタイミングをなるだけ決める。 朝、８時おにぎり１個。昼１２時３個。夜１８時１個とか。 具は、梅とか、昆布。 決して明太子やツナマヨとかを使わないこと。 もちろんおうちの場合はお茶碗でもＯＫ。 外出先で自前のおにぎりがない場合のみ売ってるおにぎりＯＫ（コブとか梅のみ） 野菜はＯＫ。でもドレッシングはポンズのみ（油を使わないように） 味噌汁もＯＫ。 当然ながら、それでもいろんなミネラル不足になるので、 足りない栄養素はサプリでフォローしてもらいます。 などなど、色々制限ありですが、３週間。 なんせ、ご飯を食べて良いんですよ！。 しかも、それなりの量を。これだったら続きそうでしょ？ それでもお腹が減るよ～ってなったら トマトやきゅうりで耐えてください。 つんくさんのブログに載ってました＼(^o^)／

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型番：ba0108
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