太もも ダイエットのことなら

太もも ダイエットについて調べてみました。

Q	身長164cm、体重54～56あたり・・・今年で高校３年生になる男子ですが、身長164cm、体重はその日その日に54～56で変化し、体脂肪は１１～１３の間で変化します。低身長の上に、周りと比べると少し太ってるなと思います。特に太ももあたりが気になります。どのくらい痩せたほうがいいのでしょうか？また、これからは運動しにくくなるのでおすすめのダイエット方法などありましたら教えていただけないでしょうか・・・。身長は去年１mmも伸びなかったのであきらめてます（泣）どうかおねがいします。
A	「身長164cm、体重54～56あたり」のサイズの場合、高校、大学生時代は太ってるなと自分で思っても社会人になると太ってる範囲には入りませんね。現状ウエスト70、ヒップ88位でしょうか。体重54～56をキープすれば社会人になってから「細いですね」と言われると思います。ですので長期レンジで考えると現状あまり気にする必要はないと思います。

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