リンゴ酢 ダイエットって知ってます？

リンゴ酢 ダイエットについて調べてみました。

Q	１５歳ダイエット中の♀です｡ 運動は毎日ビリーズブートキャンプを日替わりでしています(^-^) 食事は 朝 カカオ８６パーセントチョコ二個 イカ大根大根(４切れイカ２切れ) あさげの味噌汁 具だくさんヨーグルト りんごまるまる１個 柿四切れ 昼 イカ大根(大根４切れイカ１切れ) さつまいも３００g 夜 朝と同じくらいの量の野菜のお浸しか煮物 具だくさん味噌汁(豆腐やわかめやキノコをたくさん) 焼いたカレイ一匹 さつまいも２００g リンゴ酢１杯 休日こんな食事で 間食はありません★ 学校がある日のお昼は お弁当です。 一時期低炭水化物ダイエットをしてて今は白ご飯があまり好きでなくなってしまいました(/_･､) このままダイエット をしても大丈夫でしょう？ 教えてください☆
A	拝見したところ、 蛋白質が足りなさ過ぎ、との印象を受けました。 ダイエットの基本は『高タンパク低脂肪・低カロリー』な食品を上手に摂ることです。 また質問者さんはお気づきになられてないかもしれませんが、やや塩分を摂り過ぎています。 市販の味噌汁はオススメしません。 塩分を摂りすぎるとムクミなどの原因になりますよ。 (↑足や顔がﾊﾟﾝﾊﾟﾝになるアレです)

ワンワンライフ犬と遊ぶ: 気がつけばもう朝・・・
気がつけばもう朝・・・. なんだかおかしなことになってます。 いつの間にこんな時間にもう寝ないといけません。 ダラダラしているからダメなんですよね。メリハリをつけてやらないとダメということです。 ミツカンりんご酢 ダイエット ...

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