縄跳び ダイエットのことなら

縄跳び ダイエットがちょっと気になっています。

Q	夏休みの約１ヶ月半でどれだけ痩せられますか？高２の女です。今年の夏休みの約１ヵ月半、ダイエットをしようと思っています。もちろん、その後も続けるつもりですが、学校があると毎日できなかったりとかしたのでこの機会に集中的に頑張ろうと思います。それで、今の段階では毎日縄跳びを1000回～1500回やろうと考えていますが、どうでしょうか?また、これを続けたらこの期間でどれだけ痩せられますか？（体重の変化、見た目、服のサイズなど）そして、特に脚痩せしたいんですが効きますかね？縄跳びの回数などについての意見、アドバイスなどもありましたらよろしくお願いします。
A	高校の時友達が縄跳びを毎日やりはじめて激変しました！１０００回も飛べば充分だと思います☆その後にお風呂で足（クルブシから股間の付根まで下から上に）などリンパマッサージしてあげると更に効果的です(o^-')b ちなみに飛んだ後に食事を取ると消費した体が食べた物全て吸収してしまうので縄跳びの３０分前に食べるといいですょ☆後、汗をしっかり出せぇ～☆

宇治原史規ってこんな感じ？？ - ミッツチャンネル
縄跳び ダイエット · コメントを書く. トラックバック - http://d.hatena.ne.jp/mittu46/20090716/1247730151. おとなり日記. 2009-07-13 kanappe☆GO GO 3/21 14%; 2009-07-16 ルンルンの日記 3/21 14%; 2009-07-12 ★ガチャピン日記★ 3/25 12% ...

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