オリーブオイル ダイエットについて

オリーブオイル ダイエットについて調べてみました。

Q

俺も儲けたい。朝バナナや夜トマト、キウイやキャベツにオリーブオイル・・・・俺もあんな本出して一儲けしたい。ダイエットの効果なんか、後付でどうにでも書けるから、『これならアホどもを騙せる！』という一品を考えてください！出版したら、サイン会に来てね♪

A

こんなのはどうでしょう。『ナッツダイエット』これは科学的裏付けがあるわけではなく、騙して儲ける一品としては結構良いと思います（笑）。ナッツ、つまり木の実を食べることによりダイエット効果が期待出来るというもの。古来、日本人は木の実を食べて生活していました。縄文時代は狩猟の時代と思われがちですが、実は縄文人が一番食べていたのが木の実だったのです。縄文人の骨格を見てみればわかりますが、太っている人というのがほとんど見当りません。太るようになってきたのは、意外にも稲作が伝わってからです。ではどのような木の実を食べればよいでしょう。具体的にはピーナッツ、アーモンド、胡桃、ジャイアントコーン、カシューナッツ、ビスタチオ、そして大豆です。これらを上手に配合して一日にどれぐらい食べればダイエットになるか、各々の料理法、煎って食べるのか煮て食べるのかそれとも生か。またダイエットに付随して健康効果も期待出来ます。豆を食べた場合、大概の人は便通が良くなる。これはダイエットにも健康にもいいことです。また、一部のナッツには体内の塩分を排出する働きがあるもの、腸内環境を良くするもの、人体に必要なミネラル分を多く含むもの、など、様々です。堅いナッツを歯で噛むことも健康に繋がります。噛むことによって唾液の分泌量が多くなるし、噛んだときの刺激が脳に伝わり、脳の働きが活発になるので記憶力が良くなったり、認知症の予防にもなります。ここでは名前を挙げませんが、健康の秘訣としてナッツを食べて長生きした著名な学者もいますし、ラットにナッツを与えたグループ、与えなかったグループで実験を行えば、はっきりしたデータも出てくるのではないかと思いますし、実際行われているかも知れません。・・・とまあ、いろいろ書きつづると一冊の本になるぐらい次々と浮かんできますよ。ぜひまとめて本になさってみてください。サイン会には必ず出席しますのでよろしく。

芸能人の美容・ダイエット本: 一日の油摂取量
モノの本に「根菜とよく合う」と書いてあったので大根を細切りにして、くるみ油と塩をかけて食べましたその後パンをバターとオリーブオイルで食べましたこうやって書いてみると一日の油摂取量すごいなまた胃が痛くなるかな。 ...

オリーブオイル
食用油の一種。

オリーブの実から作られ、エキストラバージンなどの種類がある。

最近ではその美容効果も注目されている。

食材

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■原材料　醸造米、ニシン、大麦、オートミール、ニシンミール、ポテトプロテイン、亜麻仁、ビートパルプ、リン酸カルシウム、チキンフレーバー、 炭酸カルシウム、エクストラバージンオリーブオイル、塩化カリウム、魚油、トルラ酵母、乾燥ニンジン、乾燥パセリ、ユッカ、昆布、塩化コリン、 硫酸亜鉛、キレート亜鉛、ビタミンＥ、ローズマリー抽出物、硫酸鉄、キレート鉄、硫酸マンガン、硫酸銅、キレート銅、キレートマンガン、 セレン酸ナトリウム、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンＡ、キレートコバルト、ベータカロチン、ビタミンＢ１２、ビオチン、 エチレンジアミンジハイドロヨウ素、リボフラビン、塩酸ピリドキシン、
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