炭水化物 ダイエットの最新 NEWS

炭水化物 ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q

心療内科に行くタイミングは？（長文です）２０代後半、女性、大学院生です。まだ１０日程度なのですが、ごはんがちゃんと食べれなくなってしまい、それと共に睡眠もちゃんと取れなくなってしまいました。（３～４時間程度）毎晩微熱も出ます。ある日「今日はあんまりお腹空かないから野菜ジュースだけでいいや～」と昼・夜を野菜ジュースで済ませた日から始まりました。食べる事が大好きで、毎日お菓子を欠かしてなったし、美味しいものをたくさん食べることが楽しみでありストレス発散方法だったのですが（極端な過食はありませんでした。生理前のみプチ過食気味でしたが）日に日に食べ物に興味が無くなり、むしろ以前好きだったチョコレートや炭水化物を食べるのを想像しただけでなんか胃のあたりがむかむかしてしまいます。実際食べてみると、吐き戻したりはしないものの、長時間胃に不快感があり、軽い吐き気と腹痛があります。「まさか拒食症？」と思ったのですが、私は元々BMI値が２５を少し越えるぐらいの肥満体系なので拒食症と言うのもなんだか抵抗があります。そもそも「ダイエットして美味しいもの食べれないのなんてイヤだから太っててもいーもん」という思想の持ち主でした。太っている事を気にしてはいたのですが、そうゆうキャラで友人と笑いにもしていたし自分の肥満に対してあまり深刻に考えた事はありませんでした。しかし、不本意ながら食欲が無くなったことで体重の減少があり（１０日で４ｋｇほど減りました。それでも余裕で肥満体系ですが）それに対して喜びを感じてしまっているところもあります。でも、めまいやいらいらの症状が出てくるようになってしまい日常生活に支障が出そうなので「ちょっと減ってラッキーだったでしょ！そろそろちゃんと食べれるようになれ！」と自分に言い聞かせています。ここ１ヶ月半ぐらい学校のことでストレスが多かったのですが毎日のストレスの発散方法が「食べる事」から「食べないで体重が減る事」になってしまったのでしょうか。。。？母親から「心療内科に行きなさい」と言われていて私も行くべきだと思っています。心療内科には数年前、不眠と情緒不安で３年ほど通っていたので抵抗はありません。（はしごしていたので行きつけの病院はありません）しかし、いま心はわりと元気なのです。上のように自己分析も細かくできているつもりです。すぐ治る気もしてます。ただこの「食べれない 寝れない」状態が続いてしまう事は不安です。ゆくゆく学業やバイトに支障が出てしまうことも不安です。美味しく食べれるようにもなりたいです。心療内科に行くとしたらどういう状態になったら行けば良いでしょうか？

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心療内科に行くタイミングは、【自分がしんどい】と感じた時点だと思います。症状や思考も個人差がありますから、基準はありません。胃に優しい食事についてhttp://www.selfdoctor.net/q_and_a/2008_12/05.html胃の不快感、食後の膨満感、食欲不振、胸やけ、もたれ、むかつき、急な胃の不調、みぞおちの圧迫感・痛み、吐き気、おう吐感がある場合は、胃炎です。空腹の場合、空腹感から機会性不眠という症状を引き起こします。これは、空腹をなくして、規則正しい生活をすれば改善されます。心療内科もよいですが、総合病院の内科に行かれる方が良いかもしれません。参考になりましたら幸いです★お大事にしてくださいね。

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こんなニュース知ってますか？ "2011 年度NHK大河『江～姫たちの戦国～』男性キャスト発表 “ゲゲゲ”の向井理が朝ドラから大河へ" みたいです。 本当？嘘？どっちなの？ あとですね、 ３大栄養素は、炭水化物?たんぱく質・脂肪なんですよ。 雑学って、 おもしろいよなぁ。 ダンク ユーウェル！ [PR]ハイドロキシダーゼ徹底研究 バニラアイスクリームを詳しく調べました。 アロマディフューザー徹底研究 · この記事についてブログを書く ... 今年の花火大会をチェック · 200種類のダイエット方法 ...

炭水化物
三大栄養素のひとつで、糖類およびその多量体である澱粉をいう。一般に組成式が炭素と水の整数倍をなし、Cm(H2O)nのように書けることからこの呼称がある。

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