水 ダイエットって知ってます？

水 ダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q	寝る前の運動について（ターボジャム）現在ダイエットをしています。食事や運動など気をつけているのですが、家にいるとき、空いた時間になにかできないかと、１週間前からターボジャムというエクササイズをしています。仕事が夜にあり夕方１７時くらいから夜の２時までです。昼食後に２０分の腹筋ジャム帰宅後寝る前に４５分のカルディオパーティーというメニューで頑張っていました。しか今日ある方から「寝る前に運動したら逆効果。寝てる間が一番カロリーを消費するのに、運動してしまったら○○が抑えられて消費しにくくなるよ」と言われました。何が抑えられるのかは忘れてしまいましたが、専門用語っぽくて妙に説得力がありました。それが本当ならメニューを変えようと思うのですが、寝る前がいいという話も昔聞いたことがあるので、どっちがいいのでしょうか？ちなみに夜の運動後は水以外口にしません。よろしくお願いします。
A	気にせず続けてください。よほど食べ過ぎでない限り効果が期待できます。「寝てる間が一番カロリーを消費するのに」 ←デタラメです。活動による代謝が加味されるので、起きてる時の方が消費カロリーは多くなります。

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「豆乳キウイダイエット」の効果を高めるには、作ったジュースを30分置いてから飲みましょう。 キウイフルーツを食べる時や、ジュースにする時に、皮は食べないで捨ててしまう人が多いと思います。パイナップルの働きと同様なので、豆乳とキウイフルーツも、 ダイエットに最適な組み合わせなのです。つまり、キウイフルーツには、ダイエット中に必要な栄養成分がたくさん含まれているのです。表面にある毛をきれいに洗って取り除けば、皮も食べられるようになります。 .... 日, 月, 火, 水, 木, 金, 土 ...

水着
...水泳のときに身につけるもの。

海水着。

　

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月の光 ～ドビュッシー / ピアノ名曲集

価格： 2,039円　レビュー評価：5.0 レビュー数：14

仕事で疲れた帰り道によく聞いています。参考にと思って適当に買ったのですが、よく聞くCDになってしまいました。これはスタジオではなくてどこか森に近いところで録音したのでしょうか。バックに鳥のさえずりが聞こえるので、なんだか窓を大きく開いた部屋で弾いているような開放感に溢れていてとても落ち着いた気分になります。



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