ヒップホップ ダイエットって知ってます？

ヒップホップ ダイエットがちょっと気になっています。

Q	ダイエットについて教えてください。私は今ダイエットをしています。 開始したのは今年の5月、今までで5キロ痩せ63Kgから58Kgになりました。 しかし、停滞期のためなのか体重がなかなか落ちません。今の1日の摂取カロリーは１５００Kcal 。 運動は、コアリズム・ターボジャム・ヒップホップabsを気の向くままに毎日1時間から1時間半やってます。 ストレッチ・筋トレ・柔軟も加え、お風呂は２０～３０分半身浴をしてます。 26歳・１６５ｃｍです。目標体重は52Kg。 やはり一日1500Kcalは取り過ぎでしょうか？ 皆様の知恵をお貸しください。よろしくお願いします。
A	停滞期はなかなか終わりません。 私は正直何しても落ちませんでした。 けれど何食べてもそんなに太るわけでも なかったし、しかもchip_dale_fan_0402さん はこれだけ色々なことをやっていらっしゃるので 停滞期だとしても少しずつは減ると思います^^ 私は食べたいものを食べてダイエットしてます やっぱり食べる時間とかも関係してきます。 食べないのもストレスになりますし、 1500でいいんじゃないですか？ 規制しても減らないと思います。 その分ｺｱﾘｽﾞﾑとかすればいいと思います。 無理せずにダイエットがんばってください！

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