下腹 ダイエットについての記事紹介

下腹 ダイエットについて調べてみました。

Q	私は40代女性です、最近下腹にお肉がついて来て悩んでいますジムに行く時間も金銭的余裕もないので、家でストレッチやたまにウォーキング等してみてはいるのですが効果はあるかわかりません何か、意欲を持って取り組めるようなダイエットプランはないでしょうか？あまりお金をかけたくないのは正直な所です今まで着れていた服も着れないありさまで、なんとかしたいと思っております！何か良いアドバイス、経験談なんでも結構です長続き出来そうで、お金がかからない方法があれば教えて下さい宜しくお願い致します。
A	まあ、ダイエットの必要性がないんだったら、別にダイエットはする必要は無いと思うけどね。ダイエットが必要だったら、それなりの生活習慣を見直せば大丈夫だと思うけどね。今のあなたのBMIは23.1だから、ちょっと標準値（BMI=22）を上回っている程度だね。下記のダイエットの手順や計画を参考にしてみて、ダイエットが必要なら、生活を改善すればいいと思うけどね。別にダイエットはお金のかかるもんじゃありません。・ダイエットの手順http://www7b.biglobe.ne.jp/~kounoke/blank080.html・ダイエットの目標設定http://www7b.biglobe.ne.jp/~kounoke/blank074.html

JTohara.com : メディア掲載2 2010/11/7 | スゴ腕
テレビで紹介され話題沸騰の黒豆ダイエット。 テレビでは黒豆ダイエットは、1日1回70ｇの黒豆を食べるだけ。 だけど、黒豆を調理するのってと～っても大変!! 一晩水で戻したり・・・ 面倒くさくて黒豆ダイエット始める前に挫折しそう～!!!!! これなら簡単！ 続けられる♪♪♪ .... 首筋に装着○鎖骨下の筋肉部に装着○下腹部の丹田に装着○ウエスト部分に装着 ○肩甲骨あたりに装着○腹筋下部に装着○丹田に装着 ○上腕筋に装着○大股四頭筋に装着○丹田に装着 日ごろの健康と美容の維持のためにお役立て下さい。 ...

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