リセットダイエットの口コミ情報

リセットダイエットについて調べてみました。

Q

リセットダイエットリセットダイエット実行したことある人いますか？１週間でどのくらいやせましたか？出来れば食べたメニューも教えてください！！

A

産前７２㌔あり産後１年２ヶ月後母乳が終わってから６２㌔からスタートしました。。。結果５４㌔くらいまでは痩せたりまた戻ったり・・食事についての悪癖＆味覚をリセットするならいいかもしれません・・というのも産前の食欲がそのままだったからです。食べづわりだったのでご飯は２杯は当たり前、おやつに餅を２個や野菜は摂らず炭水化物を過剰摂取していました。でもおススメしません・・なぜなら炭水化物は必要だからです。全くカットする事もできませんしフラフラになり毎日イライラしてしまいますよ・・かなりの根性が必要でした←もう２度とできません＾＾；メニューも腹持ち悪くたくさん食べてもおすぐに腹が減ります。毎食野菜たっぷり、お肉も買うので食費も結構かかります。ダイエット広告の人達みたいに二の腕、太もも、お尻、お腹など痩せたい所は痩せませでした。「その次の週はカロリー計算して食べてください」と書いてあったのですがそれを守らないととアッというまにリバウンド・・筋肉が落ちるのか体脂肪は減りませんでした。。３０％ありました。ここでアドバイスして戴いたように炭水化物：たんぱく質：脂質を６：２：２で食べていれば５０㌔までサクサクッと落ちました！今は自転車に乗ってなるべく階段を使い、無駄に動いてます。２０代の時よりスリムで今は１６４ｃｍ・５０㌔・体脂肪２２％・Ｂ８５・Ｗ６１・Ｈ８６です。極端に食事を減らそうとすると大変なので基本は腹８分目。その方が早くお金をかけずに綺麗になれました＾＾

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リセットダイエット
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