リセットダイエットについての記事紹介

リセットダイエットがちょっと気になっています。

Q	１１月２７日～１２月３日の一週間にかけてリセットダイエットをしようと思います。朝食にグレープフルーツを食べるようですがそのとき毎朝７０カロリーほどのヨーグルトをプラスしても大丈夫でしょうか？目標は１週間で１.５キロです。体重階級競技をしていてリバウンドＯＫなので。
A	私も毎朝にGFが入ったダイエットメニューをやったことがあります。昼もGFが入っていました。その一週間のメニューを二週間やるというダイエット内容でしたが、その時はGFとゆで卵もついていました。なのでゆで卵も一個80Kcalぐらいあるので、ヨーグルト一個ぐらいはプラスしても大丈夫だと思います。

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リセットダイエット
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