ランニング ダイエットの情報

こんにちは、今日はランニング ダイエットについてです。

Q	昨日からダイエット（特に足やせ）のために夕食前にランニングをはじめました。昨日ははじめてだったので15分くらい走りました。3～5kg痩せたいです。そこで質問なのですが・どのくらいの時間走ればいいですか？・ペースは早い方がいいですか？あとなにかアドバイスがあれば教えてください！！お願いします。
A	私の経験上ですが、ランニングももちろんダイエットに良いと思いますがウォーキングのほうがいいと思いますよ＾＾私は毎日約２０～３０分歩いていました。ウォーキングだとなるべく早く歩いたほうがいいです。ダイエットがんばってください＾＾

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トレイルランニング
...ったが、パタゴニアアンバサダーの石川弘樹氏が、トレイルランニングと言う言葉を広めた。

レースも若干開催されており、国内最...

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ハローキティー ポケットイン 日本一周歩数計の旅 ピンク

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まず、本体が大きすぎます。服に引っ掛けるクリップが無く、ポケットに入れるみたいですが、女性の服のポケットは飾りみたいなものが多くて、こんな大きなモノは入りません。


それから、バッグに入れておいても、歩数のカウント精度が悪く、別の万歩計と一緒に使ったら、三分の一しかカウントされていませんでした。縦にしないとカウントされにくい様です。


また、15kmごとにイベントが発生するということですが、5日歩いて、やっとイベント発生かとワクワクしてボタンを押したら、スロットの様に画面が停止し、そのキティの絵柄によって何キロかが累計距離にプラスされるだけでした。それ以外には何も変化しま
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