お酢 ダイエットの徹底研究

お酢 ダイエットについて調べてみました。

Q	今まで皆さんがしてきたダイエットの中で、成功談、失敗談を教えて下さい。やはり、短期間で一気に痩せるより長期間で計画的に痩せるほうが健康面ではいいですよね？あと、私は便秘がちなので下剤に頼ってしまいます。便秘解消にいい食べ物、飲み物など教えて頂きたいです。ちなみに、便秘解消にはお酢がいいと聞いたのですが、本当でしょうか？どなた様か回答よろしくお願いします。
A	私は一週間に七キロのダイエットに成功したことがあります。食事制限や運動制限もしっかりしてました。昔はミキサーにバナナ・1本、トマト・1個、ニンジン・1/2本と水を200mlほど適当に入れて混ぜ、そのジュースを飲むと一日最高10回もの大便が出たこともありました。※個人差はあります。今は朝食は特製ジュース(レタス・約2枚、生姜・少量、トマト・1個、ニンジン・1/2本、ヨーグルト、ブルーベリージャム・約小さじ1杯、水・約200ml)で、昼食はサラダと全粒粉パン、夕食は食べません。食後には必ずビオフェルミンを飲んでます。

やる気ないんですか、私。 - とろろ日記
2009-12-03 15:04:33 | ダイエット. 今日のお昼は、 春雨スープと自作のロールパンのサンドイッチ１個。 ちなみに朝ごはんは、 自作のスパムおにぎりとロールパンサンドイッチ１個。 新種のごはんだから写真撮ろうと思ってたけど忘れて食べ終わっちゃいました 。 ... ついでに小さめのお酢も買って会社に置いておく。 私、お酢大好きです。 ちなみに、何年か前にテレビで“カップヌードルのシーフード味にお酢を入れるとうまい” っていう、それを試してからシーフード味をお酢なしで食べられなくなりました。 ...

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Pen (ペン) 2009年 12/15号 [雑誌]

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