リセットダイエットを調べました

リセットダイエットについて調べてみました。

Q	リセットダイエットについて詳しい方、実践された方にお聞きしたいのですが 昨日からリセットダイエットをはじめました それほどの空腹感もなく一日目は過ごせました が、今朝起きたら頭痛がひどくって 無理をせずに少し寝ていたのですが 再度起きて朝食(グレープフルーツ)を食べようとしたのですが 足がふわふわして手も力が入らず震えました 食事をしても特に変わらず 洗濯を干そうとしたら吐き気までしてきて立ってられなくなり 汗もじわ～っとでてきました まるで熱があるような症状だったのではかってみたのですが平熱でした 結局あきらめてカロリーメイトを食べて(ご飯を作る気力がなかったので) 少し横になっていると回復しました これってやっぱりリセットダイエットが私にはあわなかったって事でしょうか？ 痩せたいので再度挑戦しようか迷っています･･･
A	頭痛は断食でも起こる症状らしいですが 血糖値が下がるとなるみたいです。 私は頭痛にはならなかったものの、 糖の不足のせいか、物事に集中することが出来なくなったので 仕事をするのが本当につらい１週間で、 脳が働かないせいか、人と話をするのも苦痛でした。 結果２キロ痩せましたが、このダイエット法はもう二度とやらないと思いました。 今後へ続くダイエットの取っ掛かりとしては １週間と短期なので、いいかもしれませんが、 炭水化物・豆類もダメ･･･と、体には良くないと思います。 もしまた挑戦することがあったら 頭痛等、体の不調があったら　すぐに中止したほうが良いと思います。

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リセットダイエット
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