バナナダイエットの最新情報

バナナダイエットについて調べてみました。

Q

※閲覧注意です、文章力ないです※私は高校生ですずっと太っていて中学生の頃からダイエットをしています。しかし三日坊主だったりとどのダイエットも続きませんでしたジョギングやバナナダイエットなどしましたが続きませんでしたなかなか痩せないので中３の冬休みに水とカロリーメイトだけの生活をしてしまいました。そしたら一気に体重は落ち、見た目も前よりかは痩せましたその後も食事は戻しても腹筋などをしてリバウンドは防げました。しかし一気に落としてしまったせいか、いろいろ変な風になりましたズボンを買うときウエストは合うのに太ももだけキツいとか…いろいろ。それに今もまだ太っているのでダイエットしてるのですが、前に比べて痩せにくくなった気がします。ふくらはぎの所もすごく変だし(写真見てください)、手首は細いのに二の腕が太かったり。こうなってしまったらもう綺麗に痩せるのは無理なのでしょうか、まっすぐ綺麗な足になりたいです良いダイエット方など知ってたら誰かお願いします！写真はふくらはぎの文の説明だと伝わりにくいので一応…これもちょっとわかりにくいですが(汗)気持ち悪くなるかもしれないので見たくない方は見ないで下さい。苦情はしないでくださいお願いします！

A

水とカロリーメイトだけのダイエット、その後腹筋とありますがかなり筋肉が落ちていると思いますまずは毎日30分～1時間くらい歩いてください体力はあるようなら走ってください（余裕があってもゆっくり走る）あくまで自分の考えですが、筋肉（遅筋）をつけ脂肪を燃焼しやすくし脂肪が落ちてから筋肉を落とせば細くなると思います遅筋の場合そんなに大きくならないし、ウォーキングでの足の負担は自分の体重で変わると思うので実際はそんなに筋肉もつかないと思うので筋肉を落とすことはしなくてもいい気がしますウォーキング前に少し筋トレすることをお勧めします、筋トレするとホルモンが分泌されて脂肪が燃焼しやすくなるのでまたタンパク質をもっと取った方がいいですよ

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バナナダイエット
朝バナナと水を食べるのみというダイエット法。最近流行。

バナナは何本食べてもいい。

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■商品についてlikeaiバナナの表面は、知らず知らずのうちに黒い斑点がついていますよね。バナナはとってもデリケートで、物体との接触によりその部分が黒くなってしまうんです。つまり、バナナ本来の実の付き方、つまり吊るすのが一番長持ちさせる方法なのです。■商品仕様（材質）■材質：天然木■商品サイズ（単位：約mm）■商品外寸：幅139mm×奥行139mm×高さ282mm■注意事項送料送料無料(北海道・沖縄・一部離島は別途送料を頂戴いたします。)組立てお客様組み立て 決済方法銀行振込郵便振替クレジットカードコンビニ決済代金引換 納期の目安弊社3〜5営業日で出荷。商品到着までの日数は、地域により異なりま