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ダイエットに成功した方法などを取り上げて紹介します

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白湯ダイエットのことがなんとなく気になりませんか?

Q私は、朝バナナダイエットと白湯ダイエットを併用してやっているのですが、(朝起きたら白湯を飲み、そのあとにバナナを食べる)朝にバナナだけだとお昼までにお腹が空いてしまうんですよね(´・ω・`)朝バナナダイエットのやり方には、「どうしてもバナナ以外に何か食べたい場合には30分おいてから」と書いてあるので、30分おいてからSOYJOYやクリーム玄米ブランを追加で食べることもあるのですが、やっぱり食べない方がダイエットにはいいんですか?朝は食べないと、お昼の吸収が良すぎて逆に太ると聞いたことがあるので気になってしまって。ご存知の方はお願いします!
A他の物に手が出てしまうなら朝バナナはあなたに合わないのではないでしょうか?それくらいなら、しっかり噛める食事玄米ご飯と具だくさんの野菜スープなどお勧めですよ。栄養と満腹感を補い間食を減す事がダイエットの目指すところだと思います。フランスパンと野菜ジュースでもいいような気がしますが、それもわたしはダイエットっして疑問に感じます。やはり身体を即座に暖め代謝を促せる。血糖値をゆっくりあげ、でもすくに身体にエネルギーを供給させるには、手作りの温かい和食では、ないかなぁ~と感じます

今度は白湯ダイエットだって。
1日1.5リットルくらいの白湯を飲むだけ。 お湯で、脂を洗い流すとか、流さないとか・・・ 朝起きて、まず1杯 食事の前に50度くらいの白湯を1杯 昼食、夕食、寝る前と 1日に5回、白湯を飲むだけ・・・・・ 1ヶ月で3キロ体重が落ちたという人もいれ...


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