ダイエットに成功した方法などを取り上げて紹介します
×
[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。
こんにちは、今日はダイエット スープについてです。
Q | ダイエットのために野菜スープを日課にしようと思っています。料理が手軽に出来るように予め野菜をカットして日ごとに分けて冷凍保存したいと思っていますが、そこで質問です。玉ねぎの皮を剥いて適当な大きさに切って、このまま(生のまま)冷凍出来ますか?栄養や食感が変わってしまいますか?他にキャベツ、ニンジンなども冷凍したいです。ちなみに保存はラップで包んでからジップロックですか?直接ジップロックに入れても大丈夫でしょうか?食感が変わっても栄養が逃げなければ構いません。上手な冷凍の仕方を教えて下さい。 |
A | 私も同じように、野菜スープの具を冷凍ストックしていました。玉ねぎ•キャベツ•にんじん、生のままジップロック保存で大丈夫です。スープを短時間で仕上げたいという場合でしたら、電子レンジで加熱を済ませておくと楽ですよ。茹でると栄養がお湯に流れ出てしまうのでレンジがおすすめです。さらに、栄養を効率よく吸収させるには、油で炒めるのが良いです。脂溶性ビタミン類が野菜に含まれており、油と一緒に摂ることで体に吸収されます。サラダのドレッシングもその役割をしています。あと、減量するときはカロリーも気になりますが、筋肉を作るたんぱく質の摂取もお忘れなく!不足すると代謝が下がりますし、体にエネルギーが足りなくなると、脂肪に限らず筋肉からもそれを補おうとします。最悪、胸も減っちゃいます。豆腐、納豆、お魚、脂身の少ないお肉、ヨーグルトなどを食事に取り入れてみてください。長々と余談まですみません。健康的に、ダイエットがんばってください。 |
誕生日会 - 気ままに、思いのままに - 楽天ブログ(Blog)
テーブルには買ったお寿司、ケンタッキーのチキン、ミートスパゲティ、キムチスープ、ケーキ、サラダ、ケーキがドーンッとあった 「お父さんの誕生日会だよ☆」 私達が知らぬ間に 妹と私の子と計画してたようで・・・ 父は粗末な誕生日を迎える予定だったので目が潤んでた皆でバースデーカードも 書いて、ハッピー ... 【送料無料】【30%OFF】骨盤ガードル 【骨盤】 【目的ボディメイク】【骨盤ゆがみ】【骨盤 歪み】【骨盤矯正】【骨盤ベルト】 【産後ガードル】【産後リフォーム】【補整下着】【補正下着】【骨盤ダイエット】【お試し価格】【セール】 ...
テーブルには買ったお寿司、ケンタッキーのチキン、ミートスパゲティ、キムチスープ、ケーキ、サラダ、ケーキがドーンッとあった 「お父さんの誕生日会だよ☆」 私達が知らぬ間に 妹と私の子と計画してたようで・・・ 父は粗末な誕生日を迎える予定だったので目が潤んでた皆でバースデーカードも 書いて、ハッピー ... 【送料無料】【30%OFF】骨盤ガードル 【骨盤】 【目的ボディメイク】【骨盤ゆがみ】【骨盤 歪み】【骨盤矯正】【骨盤ベルト】 【産後ガードル】【産後リフォーム】【補整下着】【補正下着】【骨盤ダイエット】【お試し価格】【セール】 ...
ダイエット
...>>
ダイエット 1 [diet](名)スル
健康や美容のために、食事の量や種類を制限すること。
<<
+女の子の永遠のテーマ。ついみかけ......い。
+本来は一種の健康法だが美容目的としてのダイエットが一般的。「ダイエット=女性」みたいな扱いが一般的だが実際には男女......芸能人が仕事としてするもの。一般人のダイエットと違い生活がかかってるのでダイエット方法もプロ並みに本格的。
*仕事に関す...
...>>
ダイエット 1 [diet](名)スル
健康や美容のために、食事の量や種類を制限すること。
<<
+女の子の永遠のテーマ。ついみかけ......い。
+本来は一種の健康法だが美容目的としてのダイエットが一般的。「ダイエット=女性」みたいな扱いが一般的だが実際には男女......芸能人が仕事としてするもの。一般人のダイエットと違い生活がかかってるのでダイエット方法もプロ並みに本格的。
*仕事に関す...
【送料無料】国産 原料スープランキング1位獲得のタマネギスープに弟分が登場!手軽にできる ショウガスープ でダイエットの応援!送料無料 ランキング入賞 お試し 【スープ屋さんの極旨絶品】生姜(しょうが
価格: 1,000 レビュー評価:4.2 レビュー数:319
名称 乾燥スープ 原材料 食塩、砂糖、でんぷん分解物、生姜、チキンエキス、たん白加水分解物、なたね油、柚子皮、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル、クチナシ)、うきみ(ごま、ぱせり)、(原材料の一部にゼラチンを含む) 内容量 5g×30 賞味期限 製造日より365日 保存方法 開封前、直射日光をさけ、常温保存開封後はお早めにお召し上がりください。 販売者 有限会社 味源香川県仲多度郡まんのう町宮田1019-16TEL 0120-56-4344 お届け方法 関連キーワード 食塩、砂糖、でんぷん分解物、生姜、チキンエキス、たん白加水分解物、なたね油、柚子皮、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル
価格: 1,000 レビュー評価:4.2 レビュー数:319
名称 乾燥スープ 原材料 食塩、砂糖、でんぷん分解物、生姜、チキンエキス、たん白加水分解物、なたね油、柚子皮、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル、クチナシ)、うきみ(ごま、ぱせり)、(原材料の一部にゼラチンを含む) 内容量 5g×30 賞味期限 製造日より365日 保存方法 開封前、直射日光をさけ、常温保存開封後はお早めにお召し上がりください。 販売者 有限会社 味源香川県仲多度郡まんのう町宮田1019-16TEL 0120-56-4344 お届け方法 関連キーワード 食塩、砂糖、でんぷん分解物、生姜、チキンエキス、たん白加水分解物、なたね油、柚子皮、調味料(アミノ酸等)、着色料(カラメル
楽天最安値に挑戦!蒟蒻ラーメン激うま★スープまで全部飲んでも1食わずか43kcal〜!【smtb-s】こんにゃくラーメン しょうゆ&とんこつセット
価格: 2,980 レビュー評価:4.27 レビュー数:279
※写真は盛り付け例。原材料【しょうゆの場合】こんにゃく粉、大豆、クチナシ色素、貝殻焼成カルシウム、[スープ]畜肉エキス、しょうゆ、食塩、ラード、砂糖、香辛料、サラダ油(菜種)、他区分食品 製造国 日本メーカーナカキ食品広告文責株式会社 グローバル・0120-20-9686→しょうゆ→とんこつ→みそ→しお→ピリ辛和風しょうゆ→カレー≪7月15日(水)更新≫旨みたっぷりのスープを全部飲み干しても1食たったの43kcal〜!「ダイエット中にラーメンが食べられる!」と大人気の『こんにゃく麺シリーズ』。高たんぱくで繊維質豊富な大豆を、低カロリーのこんにゃくで固めた新食感のヌードルです。水切りしてから、お
価格: 2,980 レビュー評価:4.27 レビュー数:279
※写真は盛り付け例。原材料【しょうゆの場合】こんにゃく粉、大豆、クチナシ色素、貝殻焼成カルシウム、[スープ]畜肉エキス、しょうゆ、食塩、ラード、砂糖、香辛料、サラダ油(菜種)、他区分食品 製造国 日本メーカーナカキ食品広告文責株式会社 グローバル・0120-20-9686→しょうゆ→とんこつ→みそ→しお→ピリ辛和風しょうゆ→カレー≪7月15日(水)更新≫旨みたっぷりのスープを全部飲み干しても1食たったの43kcal〜!「ダイエット中にラーメンが食べられる!」と大人気の『こんにゃく麺シリーズ』。高たんぱくで繊維質豊富な大豆を、低カロリーのこんにゃくで固めた新食感のヌードルです。水切りしてから、お
PR
<< 水泳 ダイエットの情報最前線
HOME
自転車 ダイエットの相談 >>
[548] [547] [546] [545] [544] [543] [542] [541] [540] [539] [538]
[548] [547] [546] [545] [544] [543] [542] [541] [540] [539] [538]
この記事にコメントする
この記事へのトラックバック
この記事にトラックバックする:
カテゴリー
フリーエリア
最新記事
(03/26)
(03/25)
(03/24)
(03/23)
(03/22)
プロフィール
HN:
yumi
性別:
非公開
ブログ内検索
アーカイブ
最古記事
(06/03)
(06/03)
(06/04)
(06/05)
(06/05)
P R