断食 ダイエットの相談

断食 ダイエットがちょっと気になっています。

Q	一日二食の健康法は子供にも有効か？・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・息子が少し太っていて親としても気になり、本人も気にしてて自分の肉をつまみながら「やせたい、ダイエットしたい」と言いながら食事の時に食べます。９歳・１４０センチ・４１キログラム５キロほど痩せれたらいいなと思います。朝ごはんを抜くといけないと学校からの保険便りに書かれています。きちんと食べないと、脳が働かないなど。しかし一日一食・一日二食健康法・断食法などをネットで調べると、朝ごはんを抜くと頭がすっきりするなど書かれています。この方法は子供には有効なのでしょうか？それとも、子供は体を作る段階なので、きっちり三食食べた方がよいのでしょうか？宜しくお願いいたします。
A	私は小学生の頃から朝食を学校の旅行などの行事を除いて一切とったことがありませんが、太ってもおらずいたって健康的に生活しています。そのかわり夕食についてはいつも満腹になるまでとっています。これができるのはじぶんが日本人だからであり例えばアメリカ人なら餓死してしまうのではないでしょうか。

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１００も切れないへなちょこ４０過ぎのゴルファーが３００ヤードオーバーを目指します。っと同時にダイエットなんかもしていますのでよろしくお願いします。 « ドイターレースX | Main. 2010年09月. 日, 月, 火, 水, 木, 金, 土. 1, 2, 3, 4 ...

断食
...行う。

英語ではファスティング(fasting)という。



長期に渡る断食には強力なデトックス効果もある。



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