リセットダイエットの最新 NEWS

リセットダイエットのことがなんとなく気になりませんか？

Q

リセットダイエットを始めるタイミングについて質問です。もうすぐ2回目のリセットダイエットをしたいと考えているのですが日程の都合上、生理中4～5日目から始めたいと考えています。 効果はちゃんと出ますでしょうか？生理4日目頃から痩せ期に入るという話も聞くので…

A

人それぞれの体質・体重により、効果についてはなんとも言えませんが、 参考になれば…＾＾； 私は、２５才の時（身長１５８・体重６２） 生理３～４目頃からリセットダイエットしました。 食べ物も、最初の一ヶ月は本の通りに厳粛にしました。 運動はキライなので、気が向いた時に腹筋・腕立て程度＾＾； スタート時から一ヵ月後７キロ減り、 二ヶ月目からは完全玄米食・野菜中心の食事にしました（自然にそうなった…？） なんだかんだで、リセットスタート時含め、３～４ヶ月で計１２キロは減りました。 恐れていたリバウンドもあまりなく、数年経った現在は体重５０キロで落ち着いています。 欲を言えばもう少し落としたいなぁーと思います＾＾； 痩せ期も、人によって違うと思うのですが、 私も当時、生理後半くらいから痩せ期だと聞いたので、 生理の後半からリセットダイエットを始めました。 私はもともと体重があり、余分な脂肪も多く、 体質的に減量出来たのかなと思っています。 とにかく無理せず、体に変調が出たらやめましょうね＾＾

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