マイクロダイエットの真相

マイクロダイエットがちょっと気になっています。

Q	ﾊﾙｶﾅﾀｸﾁｬﾝさんに、質問です。 48歳、女性です。3ヶ月で、66ｷﾛから50ｷﾛにﾏｲｸﾛﾀﾞｲｴｯﾄで減量しました。もともと生え際が少なめだったのですが、明らかに抜け毛が増えて頭の輪郭が透けて見え始めています。ﾘｱｯﾌﾟﾚﾃﾞｨなどは、減量の抜け毛には効かないと聞きました。毛髪を復活させる方法を教えてください。
A	ご質問ありがとうございます。マイクロダイエットでは、髪の毛に回る栄養素のたんぱく質の絶対量は不足しています。女性だと1日５０ｇ必要です。ダイエットによる栄養不足だと考えられます。豆腐、納豆、きな粉牛乳、豆乳など零カロリー高タンパク質のものを摂取して、頭皮を指圧マッサージしてください。それらを習慣化すると回復します。また、女性ホルモンの減少も始まる年齢ですので、とても要注意です。女子男性型脱毛症も考えられます。不安でしたら、大きな病院の皮膚科かない分泌科で診療を受けてください。さらに悪化する要素もあります。

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マイクロダイエット
食事と置き換えることで、摂取カロリーを減らすダイエット食品。比較的効果が早く出やすい。



イギリスで肥満治療薬として開発された総合栄養食品。

1袋に体が必要とする約50種類もの栄養素（ＷＨＯ/世界保健機関が...

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