フラフープ ダイエットの真相

こんにちは、今日はフラフープ ダイエットについてです。

Q

ダイエットについてっ☆知恵袋でみなさんから聞いた 体験を参考にダイエット開始しようと思いますっ(^O^)まず.クリスマスまでの約３ヶ月弱で-５キロを目標に頑張ろうと思ってます(^O^)☆内容は.＊朝.昼は普通に.夜ご飯は白米抜き&量を少なめに&野菜中心に＊よく噛んで.ゆっくり食べる＊甘い物抜きゎ無理なので(>_<)お菓子の馬鹿食いはしなぃ..＊筋トレは週５回.有酸素運動は週３回＊くびれを作るためにフラフープを毎日☆＊便秘解消のためにヨーグルトをよくたべるｗ で頑張ろうと思っています(>_<) 有酸素運動はもっとしたいのですが.高校生で勉強が忙しいので.出来る限りでしたいと思います☆また.太ももがすごく太くてお尻の脂肪もすごいのが１番の悩みです(:_;) 特に太もも痩せをしたいので.どぉしたら良いでしょうか(>_<)!?お尻.太もも痩せに効くストレッチ などがあったらお願いしますm(__)m☆!!!たくさんのご意見まってます!

A

足でしたらリンパマッサージがいいと思います。ムダな水分や毒素をリンパに流すとスッキリしてみえますよ＾＾毎日一分でもいいから少しずつ続けることが大切です。私はふくらはぎ、太ももを１分ずつ毎日お風呂でマッサージしています。石鹸などですべりをよくしてから歌でも歌いながらマッサージしてれば、すぐです♪股関節をやわらかくすると足が痩せやすくなるってテレビできいたので、お風呂上りに開脚もやっています。おかげで４年間パンツのサイズが変わっていません＾＾よければ参考にしてみてください。

そこの所よろしく！: フラフープで簡単ダイエット
簡単なダイエットとしてフラフープダイエットが関心を呼んでいます。 ダイエットにフラフープとは意外な取り合わせと思う人がいるかもしれませんが、子ども時代の遊具であるフラフープでダイエットができます。 ダイエットにフラフープを活用できるという ...

フラフープダイエット
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【ポイント最大10倍】　3特典（送料+お米+ポイント）★体験記載★コイル式フープ　フラール フラフープ　ダイエットしましょう　Hula-ll コイルフープ　フラールレビューでおまけ【smtb-s】
価格： 4,956　レビュー評価：2.5 レビュー数：2
    コイルフラフープ　フラール 当店の社長も愛用しています！ 社長、持った第一感想はいかがですか？ 「ちょっと重い気が・・」 そう、普通のフラフープと比べると 重みが感じられるのです。         使わないときはこんなに小さくできるんです。 コイルタイプなのでグルッと巻きつけることができます。 持ち運びにも便利ですし、回すだけじゃなく、コイルを伸ばすことによるトレーニングにも使えますよ。         さっそく社長、まわしてください！ 「・・・」「あれ・・まわらない・・」 初めて使う方

HOOPNOTICA(フープノティカ) トラベルフープ ピンク*ゴールド【フラフープ/ダイエット】【diet04】【smtb-TK】
価格： 8,980　レビュー評価：4.0 レビュー数：1
「HOOPNOTICA(フープノティカ) トラベルフープ ピンク*ゴールド」は、楽しみながらエクササイズできるかわいいフラフープです。通常のフープと比べて少し大きく、安定感を出すために少し重くできています。内訳カラー：ピンク*ゴールド

スーパーフープ

価格： 1,449円　レビュー評価：4.0 レビュー数：2

商品名 スーパーフープ54510

商品サイズ 直径　約1000ｍｍ　重さ500ｇ

パッケージサイズ 幅230mm 高さ80mm 奥行455mm

備考 この商品は、筋力UPや健康・美容を目的とした

トレーニング＆エクササイズ用のフープです。 直径　約1ｍ！！大きくて回しやすいフープです。 ウエストのシェイプアップに！　バストアップに！　おしりの引き締めに！ 1ヶ所だけ色が違うから回転リズムがわかりやすい！義理の母が持っていて、家に行った時には必ずやっていて


自分のも欲しくなって買いました。





初めは回せなくてもすごく汗かいて翌日腹筋が筋肉痛。


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