ダイエットパワーの検索情報

ダイエットパワーをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q

3か月前後で5～7kg以上痩せれる方法ってありますか？現在高校生で、お金も無ければ時間もありません。未成年の内は止めておいた方がいい、食べない、サプリメント使用、エステ等の答えは控えて頂きたいです。重々承知しておりますので…；食事の献立も、親が作るので自分では決める事が出来ません。現在155㎝で54㎏です…今までやったダイエット(？)・明治のプロテインダイエット(一か月1,2kg減)・着圧ゲルマソックス(着用継続中)・DHCダイエットパワー(名前うろ覚え。効果無)などですが、バイトができない学校で、お金がないので継続できませんでした。何か、一日10分くらいで室内でできるような運動などはありますでしょうか？一日10分縄跳びをするくらいでも構わないのでしょうか？運動以外でも構いません＞＜何か意見を下さればと思います…！

A

これから紹介するダイエットにお金は全くかかりません。①30分～１時間のウォーキング、またはジョギングを毎日、もしくは2～3日 に1回。②お風呂で半身浴をする。29度前後の少しぬるめのお湯に30分つかる。③食事を30分かけてゆっくり食べる。④ご飯の量を少しでいいので減らす。 今までお茶碗1杯のところを7分目にする等無理のない程度。①②は、体の血流をよくすることで代謝率をあげ、脂肪を燃焼することができます。③は食事の摂取量を減らすことができます。脂肪は10分の運動では燃焼しません。最低25分は有酸素運動をしないと燃えません。正しい運動の仕方は次のサイトに詳しく掲載されていますので、ご参照ください。http://www.yuusanso.com/時間を作ってウォーキングしなくても、学生さんなら通学を利用して歩かれてみては?自転車通学なら徒歩に切り替えて、電車通学ならひと駅手前で降りて歩く。。。等など。私は痩せにくい年齢層ですが、それでも2か月のウォーキングで54キロから50キロまで落とせました。あなたは若いので脂肪の燃焼率も高いだろうし、努力すればすぐ効果は出てくると思いますよ。頑張ってください(*´∇｀*)

ﾀﾞｲｴｯﾄ口ｺﾐ効果なら間違いない | 本気ﾀﾞｲｴｯﾄ
まだｼｪｲｸを試してないので腹持ちの比較できませんが､あくまでもﾀﾞｲｴｯﾄ食なので今はぐぅぐぅです(笑) どぅしたら少しはﾏｼになるのか考えないながらﾀﾞｲｴｯﾄ続けてます!! 明日も頑張ります！ε=ε=┏( ・_・)┛ 食べたｶﾛﾘｰがまず筋肉にいきます｡ ...

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