ダイエットダイアリー関連の情報収集

ダイエットダイアリーがちょっと気になっています。

Q

Yahoo!BEAUTYって食事のアドバイスだけですか？ダイエットダイアリー付け始めて７週目です。体重は順調に減っているのに、そのことには触れません。和食中心の時は『魚ばかりではなく肉もたべましょう』とか豆腐料理だったけど、ハムやウインナも食べたときは『肉のとりすぎはいけません』とかお酒を飲んでしまったときは正直にチェックしたのに『お酒は厳禁です！』とか…ハムなどの肉類は一口ですが、食べたことになるのでチェックいれてますが、入れないほうがいいでしょうか？野菜以外は量を入力できないので、誤解されてる気がして、正直にチェックしてると冷たいアドバイスがきます。ダイエット開始から二ヶ月半で１５６cm５４キロ→５０キロまで減っています。食事のアドバイスだけではなく、停滞期の乗り越え方とかのアドバイスもほしいです。私はまだ７週目なので、これまで食事のアドバイスだけでしたが、体重減少についてのアドバイスって受け取れますか？

A

私もYahoo!BEAUTYを使ってますや、食品群にチェックを入れる時、どれくらい食べたらチェックを入れるか基準がありますよ。たしか絵アイコンの下あたりに「どれくらい食べたらチェックを入れるか」みたいなテキストリンクがあります。今はちょっと見られないのでうろ覚えですが、ご飯は150g以上、お肉は50g～くらいと、いろいろ基準があります。私はほぼ毎食ご飯を食べていますが、1食80gほどしか食べないので、いつもチェックをつけられません(笑)一度確認してみてください。体重の増減に関しては、1週間後と、1ヶ月ごとにアドバイスをもらえますが、やはり食事面が多いです。たくさん減ると「減らしすぎです」とか、「1ヶ月前と比べると・・・」とアドバイスがありますが、食事につても体重のことについても、所詮コンピューターではじき出した文章の羅列なので、何回か受け取っていると、同じようなことばかりだったりします。（ま、その辺はどこのレコーディングダイエットのサイトでもそうですけど)

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