バナナダイエットを調べました

バナナダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Q	今、僕は朝バナナダイエットをしています。身長１６８㎝で体重８０㌔でしたが、３週間で体重７３㌔まで落ちました。朝はもちろんバナナ一本と常温の水で、昼食は会社の給食で、夜は豆腐と海藻メインのオカズです。会社が休みの日は１時間のウォーキングをしてます。しかし会社には遅番があって夜８時に終わる週があります。朝バナナダイエットは夜８時以降には何も食べてはいけないそうですが、夜８時半くらいなら大丈夫ですかね？
A	夜の９時以降は食べない方が良いと思います。ストレッチなどで、普段つかわない筋肉を動かすと体重が落ちやすいですよ。頑張って下さい。

バナナダイエット
朝バナナと水を食べるのみというダイエット法。最近流行。

バナナは何本食べてもいい。

朝食フルーツダイエットの一つで，バナナに限定したもの。

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