ダイエット dvdの比較・口コミ

ダイエット dvdのことがなんとなく気になりませんか？

Q

中３で不登校です。これから2年ぶりにまたバレエをやりたいと思っています。ですが見た目はそうでもないのですが153センチで46キロもあります。これからバレエをしたいので少しダイエットをしようと思っていますとくに足が太いです。癖でよく正座をするのですがたぶんそれが原因だと。。。今はなるべく正座しないようにしています。登校私が今やっていることはバレエのために柔軟性をつけようと思って・柔軟体操・バレトンというバレエとフィットネスとヨガの要素を取り入れたＤＶＤ付きのもの（ビリーブートキャンプのようなものです。でもあんなに激しくないです）・週1で半身浴・なるべく階段を使うようにしています。そのほうが足が細くなるそうなので。バレエは週に1回から２回を予定しています。２年前はトウシューズを履いていました。ヨーカドーでですけど。。。なにか足が細くなるような運動は無いでしょうか?最近は暖かいので外になるべくでるようにしています。長文失礼しました。

A

※正しい正座は、上体が鍵です(下肢は意識にないようなものです)。実はよい立位に一番近い姿勢です。其の姿勢になれると、普段の動きでもふくらはぎやふともも前横が最小限しか使われなくなります。※※正座で力を入れ足を閉じているならとかえって逆効果です。すべてリラックス(力まない、)のが基本です。正しい正座は下記の回答と動画が参考になれば幸いです。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1154764211正座が足やせにもつながる理由をもう少し簡単に書いてます。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1054267735

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ダイエット食品
ダイエット効果をうたった食品。低カロリーかつ特定の栄養素に着目した商品が多い。

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