こんにゃく ダイエットを調べました

こんにちは、今日はこんにゃく ダイエットについてです。

Q

ダイエット方法について朝納豆、白ご飯、豆乳昼バナナ、生姜湯夜こんにゃくだけのおでん、大根おろし少々プラス朝ウォーキング一時間と夜ウォーキング一時間を毎日やると痩せますか？また食事の栄養バランスとかはどうですか？ダイエットに詳しい方に特に応えていただきたいです！真剣な回答待ってます。

A

ダイエットに詳しくはありませんが、この食事内容を見ていて放っておけなくなりましたので、解答させていただきます。まず、エネルギー不足です。充分なエネルギーが食事から補えない場合、体を作るタンパク質や脂肪分解してエネルギー確保をする働きが人間にはあります。飢餓状態の時と似たようなものだと思ってください。簡単にエネルギー計算(重量は適当)をしましたが、800もいってませんでした……体重1㎏を落とすのに消費しなければならないカロリーは7000kcalです。これを１ヶ月かけて行う場合、一日に約230～240kcal落とせばよいことになります。つまり、一日ケーキ1つくらい我慢を続ければ１ヶ月には体重が減るというわけです。(個人差があるので、全員がそうなるわけではありませんが)先ほどのメニューにするならば、今までの食事で間食(230～240kcal)を無くし、ウォーキングをした方が良いかと思います。これはあくまで個人的な考えで、ダイエットの専門家ではありませんから、参考程度にしてください。

こんにゃく
【▼蒟▼蒻/▼菎▼蒻】

サトイモ科 Araceae

コンニャク属 Amorphophallus



(1)サトイモ科の多年草。インドシナ原産。渡来は古く、各地で栽培される。葉は球茎から一個出て、葉柄は太く長く茎のように見える。...

【こんにゃくラーメン】豆乳おからクッキー こんにゃく麺 ダイエット食品 こんにゃく ダイエット 低カロリー ローカロ雑炊も良いけど ダイエットグッズくこんにゃくラーメン 蒟蒻ラーメン ダイエットラーメ
価格： 3,360　レビュー評価：4.42 レビュー数：280
Aセット しょうゆ×4、みそ×4、とんこつ×4、和風しょうゆ×4、カレーうどん×4、焼きそば×4 Bセット しょうゆ×6、みそ×6、とんこつ×6、和風しょうゆ×6 Cセット しょうゆ×6、みそ×6、とんこつ×6、カレーうどん×6 Dセット しょうゆ×6、みそ×6、とんこつ×6、焼きそば×6 Eセット しょうゆ×6、みそ×6、とんこつ×6、しお×6 Fセット しょうゆ×4、みそ×4、とんこつ×4、しお×4、和風しょうゆ×4、カレーうどん×4 Gセット しょうゆ×4、みそ×4、とんこつ×4、しお×4、和風しょうゆ×4、焼きそば×4 Hセット しょうゆ×4、とんこつ×4、しお×4、和風しょうゆ×4、

様々なこんにゃく麺が【12種類・24食】も入ってます。！送料無料で納得価格のダイエット食品（こんにゃくラーメン）【送料無料】【ダイエット食品の定番】こんにゃくラーメン（蒟蒻ラーメン）等こんにゃく麺・1
価格： 3,498　レビュー評価：4.35 レビュー数：277
◎こちらの商品を2セット以上ご購入の方に『こんにゃく米2食分』をプレゼント！ 商品説明 豆乳仕込みのこんにゃく麺を含む12種類24食セット。 これだけたくさんの味の種類が楽しめるので 飽きが来ないで楽しくヘルシーなダイエット生活をサポートいたします。 商品のセット内容 豆乳仕込みサラダこんにゃくパスタ（バジルソース・ペペロンチーノ）の2種類豆乳仕込みこんにゃくうどん・ラーメン（つゆ無し）の2種類こんにゃく焼きそばソース味、こんにゃく麺冷やし中華風醤油味、こんにゃくラーメン（醤油、和風醤油、味噌、塩、豚骨）、カレーうどん様々なこんにゃく麺　12種類で各2食づつの合計24食のお得なセットです。 各

そっくりサンプル携帯ストラップ(おでんコンニャク)

価格： ＜価格＞円　レビュー評価： レビュー数：

食品サンプルメーカーだからできるっ、本物を越えちゃいそうなリアル感♪お口の中でおいし～い味が再現されちゃうっ！！この質感で食べられないなんてっ！う～ん、残念すぎるっ。サイズ　こんにゃくマスコット 約3.5cm　こんぶマスコット 約3cm　全長（ストラップパーツ含む） 約9cm ※本商品は食べられません※裏面は平らです サンプル屋さん、本気の逸品！ 反射的によだれが出るほどのリアルさ！ メイドインジャパン☆ミニチュアおつまみサンプル
．．．さらに詳しい情報はコチラ