豆乳 ダイエットの徹底研究

豆乳 ダイエットがちょっと気になっています。

Q	【豆乳】ダイエット【バストアップ】身長156cm/体重48.2kg/体脂肪率22.1％/バストはＡに限りなく近いＢの高校２年生女子ですテニス部です平日は２時間、休日は４時間テニスしてます週に３、４回は部活に加え、30分くらいジョギングします食事制限はあまりしていません(野菜から食べ始める、炭水化物を控える等だけ)最近１か月で体重が52kgから現在の体重まで落ちました単に細いだけでなく、程よく筋肉のついた引き締まった体になりたいですあと、バストが小さいので大きくしたいですそこで質問ですが、わたしにおすすめのダイエット法はありますか？また、バストを大きくするには何をしたらいいですか？豆乳を飲むと大きくなると聞いたのですが、カロリーが高いので太らないか心配ですそこもどうなのか教えていただけるとありがたいです長文すいません回答よろしくお願いします
A	バストアップマッサージが一番手軽でいいと思います！！毎日続けたらちゃんと効果ありますよ！やりすぎないように回数は守ってね！脂肪なので、やりすぎると燃焼してしまいますっ！！豆乳はカロリーよりも、効果の方が高いので、飲んでも大丈夫です！でも、一日１杯くらいにしたほうがいいですね。ご飯前に飲むと満腹中枢を刺激してくれるのでご飯の量が無理なく減らせます。豆乳には脂肪の吸収を阻害してくれる成分など、ダイエットには良い飲み物なのでぜひ、１日１杯のんでみてくださいね。それから、女性らしいしなやかなボディを作るにはストレッチが一番良いです。むりせずがんばってくださいね！！

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