ダイエット 運動について

ダイエット 運動がちょっと気になっています。

Q

体重がどんどん減ってしまうんです※すぐに回答がほしいです身長179体重64基礎代謝1600㌔カロリーほど男です18歳だんだん痩せていってる気がして心配でなりませんもしかしたら精神的なストレスかな？と自分では思うのですか、一応今までに起きた出来事を描いておきます。・3月に大地震を経験し、余震とかに怯えながら生活してました。食事も心配で食べれなかった記憶があります。・4月に新入社員入社し、立ちながらミシン仕事をしています・一時期ダイエットしようと思い、朝昼晩とだんだん食事の量をへらしたり炭酸飲料を飲まず、粉末状の青汁を混ぜた麦茶を飲み、間食はしまいでいました。・ガセだとおもいますが、毎日自慰行為をしてて、回数を減らせば痩せるみたいなことがあったので今も週2~3回のペースに減らしました。今の状況を書きます・食べたら太る、みたいに考えてしまう時がありますが前よりは食べるようになりました。・炭酸飲料も飲んだり、間食も少しするようになりました。・運動はしてないです。昔(半年前)にくらべ約10㌔ほど痩せましたもしかしたら糖尿？とかおもって心配でなりません。病院にいってみてもらったほうがいいですか？行くとしたら何科がいいですか？回答お願いします

A

すぐ病院に行かれたのですね。えらいですね。結論からお話しますがigabutu1779様の回答が貴方には合っています。減少の疾患として糖尿病甲状腺疾患がありますが、前後の食生活から糖尿病はないと考えておりました。バセドー氏病は常に睡眠中もフルマラソンをしているような状態ですから痩せてきますね②ですが生活活動強度の高い階段昇降は大変苦しくなります。貴方はひどい疲れは感じなかった。そこで震災と人の体を動かす気血水の働きについてお話します。人は気血水を巡らせ生きています。なかでも気は大変重要な働きをしていまして、不足しますと体に悪さをいたします。気というのは生命エネルギーとお考えください。体表部には保温や汗腺をコントロールしたり風邪の侵入を防ぐ働きをする気があります。暑いところではもちろん汗をかきますが、涼しい所に入っても汗が止まらなくなり流れ続けるような場合は気虚（気の不足）があるからです①③が大丈夫であったという事から重度の気虚ではないと言えます★初めの質問から18歳とお若いのに自分の体を気使われている事から優しい繊細なご性格とお察ししていました★震災のあの見たり聞いたりした事でご心配ストレスなどから少々気虚になられたようですね☆病は気からといいますね。先の回答の方のおっしゃる通りです！しかしながらそう考えてしまうスバイラルをなんとか致しましょう☆なるべく出来たら手作りの食事を食べる（愛情の篭った物は補気作用があります、自分で作っても結構ですよ）☆誰かと会話して食べる、楽しく☆運動をしましょう（激しい運動は×血液の巡りがよくなる程度でよいですから散歩など）☆この度は私が補足をお願いしたばかりに嫌な思いをかけてしまい気虚に拍車をかけてしまいました。先様は私におっしゃいたかったのです。ごめんなさいね。igabutu様大変失礼致しました。私のみが貴方様に失礼しましたm(__)m

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