ダイエットに成功した方法などを取り上げて紹介します
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置き換えダイエットをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。
1杯がたったの25.7kcal!置き換えダイエット 【スラーリ イチゴミルクダイエット】
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Q | 通販で購入した、野菜スープを、食事に置き換えダイエットをしようと思います。昼は食べないので、朝と夜、スープと、炭水化物(パンか、おにぎり)毎食食べるつもりです。早急に三キロとりあえず痩せたいので、栄養のバランスは視野に入れません。これで、一週間で三キロ痩せる事は可能でしょうか? |
A | 逆に太る可能性があります。まず、3食きちんと取りましょう。2食では、一食少ない分多く脂肪を吸収します。栄養のバランスも関係ないように見えて重要です。痩せたいのなら、食事に気を配るだけではなく運動をすることが大切で、基本です。質問者さんのおっしゃるダイエットが仮に成功したとしても、リバウンドしやすいダイエットといえます。 |
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