皮下脂肪 ダイエットの徹底研究

皮下脂肪 ダイエットについて調べてみました。

Q	自転車で通学しています！学校へ行くときに、長い坂があるのですが、ダイエットと思って毎日根性で上っています。しかし、学校に着いた頃には太ももに効くというよりは、ひざが痛いです！私の太ももは皮下脂肪が2センチほどあり、ぷにぷにしてるので、ほっそり痩せたいのですが、太ももに効いてない気がします・・・。実際どうなのでしょう？
A	サドルを高くすると良いですよ。理想は膝が伸びきる手前。ママチャリじゃそこまで上がるのか良く知りませんが。

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