内臓脂肪 ダイエットについて

内臓脂肪 ダイエットがちょっと気になっています。

Q	体脂肪、内臓脂肪、皮下脂肪の違いはなんですか？また、ダイエットしたら一番落ちやすい脂肪は？また、一番落ちにくい脂肪は何でしょうか？
A	体脂肪は全体で内蔵脂肪は目に見えない身体の中の脂肪です。皮下脂肪は身体の外です。内蔵脂肪と皮下脂肪を足して体脂肪です。 健康に害なのは内蔵脂肪で皮下脂肪は見た目に害がでかい。 私が聞いた話ですと落ちやすいのは基本的に皮下脂肪。でもつきやすいのも皮下脂肪だと、、特に女性は内蔵脂肪より皮下脂肪の方がつきやすいみたいです。

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内臓脂肪
腹筋の内側、内臓の周囲につく脂肪のこと。

つきやすく落ちにくい、糖尿病・高血圧症・高脂血症などの生活習慣病を併発させやすくなる、などの観点で、皮膚の下にある皮下脂肪よりも悪玉とみなされることが多い。

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