二の腕 ダイエットの最新 NEWS

二の腕 ダイエットがちょっと気になっています。

Q	ダイエットについて質問です。私は陸上(短距離や投擲)をやっていて、筋肉ががっつり付いてます。(太ももは50cm以上あるかな)ただ辞めてからは筋肉は落ちずに上から脂肪がつきお腹、二の腕、背中、お尻はぼよぼよで、久々に会う人みんなに『最初誰かと思った』と言われます…夏までにはどうしても痩せたいです。今生理中なので終わったらプールに行き、食事もほとんど食べないつもりです。食事もあまり食べなくなり、水泳やれば細くなりますか？
A	基礎代謝以下の摂取カロリーだと必ずリバウンドするらしいです。食べ無いダイエットは危険です。特に女性は生理が無くなったり変調をきたします。炭水化物を抑え、LSDで負担の無い運動を続けてみてはいかがですか？自分は三ヶ月で9キロ痩せました。

理想のダイエット! : プリウスαとダイエット- livedoor Blog（ブログ）
二の腕も肩もねじりが効用最高みたいですね。しかし、思いをはせ と現実は違うからときどき挫折するのですけどね。かんたんには思ったとおりにいかないのも痩身です。 GABAは内臓の機能を活発にし、油脂エネルギーの消費を手助けします。 ...

二の腕
夏木マリの「パロール」に収録されている曲。

作詞・作曲：小西康陽

　

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