下半身ダイエットの情報最前線

下半身ダイエットについて調べてみました。

Q	ダイエットについて質問です。私は身長１６０㎝体重５０㎏の女子中学生です。親などには、「全然太ってない。ダイエットなんか必要ない。」と言われますが下半身がとても太くてジーンズなども入らないことがあります間食はほとんどせず、部活も日曜日以外は毎日やっています。でも、体重は減らず増える一方です。中学生でもできる、特に下半身ダイエットをおしえてください！
A	ダイエットをしたいなら食事制限をするよりも栄養バランスのとれた食事を３食きっちり食べて下さい。体内の栄養バランスが整っていると間食やドカ食いを抑えることができるため、結果的に痩せることができます。個人差はありますが...。あまりに極端な食事制限をしてしまうと身体が危機感を感じて余分に栄養を吸収してしまい結果的に太ってしまいます。すぐに結果を出したいなら骨盤矯正ダイエットなんかもお勧めです。書店で関連本が出されていますから、やり方はそちらを読んで頂いた方がわかりやすいかとおもいます＾＾

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