下半身ダイエットの相談

下半身ダイエットがちょっと気になっています。

Q

下半身ダイエットついて。それを言っちゃお終いよ…というような話なんですが…。私は長年ダイエットのような生活をしています。元々、運動が大好きなので、毎日ウォーキング、マラソン、筋トレを欠かしません。食事もベジタリアン？と聞かれるほどのヘルシー好みです。バランスも考えてタンパク質も取っています。しかし、巷によくある下半身が太い体型に悩み続けています。いろいろと下半身ダイエットについて調べてみると、『要は食事と運動のバランス』という回答が多いのですが、私の従姉妹に、食事は油っこいもの、ポテトチップスやケーキを好んで食べ、運動や歩くことが大嫌いで買い物も車で行く専業主婦がいるのですが、この女性がモデル体型なのです。足なんてパリコレのモデルか？ってくらい、カモシカのようなスラッとした足をしています。それに比べて私の足は…、毎日２万歩くらい動いているのに、下半身が太い…。結局、体質？生れつき？そう思うと努力するのが虚しくなってきます。私は運動しても下半身が細くなりません。太ももはぷよぷよしてます。スラッとした足になれないのでしょうか？これ以上運動できないほど動いてはいるのですが…。よろしくお願いします。

A

リンパマッサージを頑張ってみてはいかがでしょうか？今から暖かくなるので やりやすいし「ぷよぷよ」なトコとかだと効果あると思いますよ〜。簡単な本が出ているので購入して オイルやローションを用意してあとは 自分のカラダのみで出来ます。寒くなってやめたけど あたしは効果があったので知人にも勧めて好評でした。＞カモシカは無理だけど（笑）。

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